Nem Sempre Zen

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Categoria: Nem Sempre Zen

Positividade tóxica: o culto do “vai ficar tudo bem”

Não é novidade por aqui, mas nunca é demais repetir: há uma diferença abismal entre cultivar positividade… e viver anestesiado pela ilusão do “só boas vibrações”.   Positividade tóxica: o culto do “vai ficar tudo bem”   E eu devia saber – fiz uma dissertação de mestrado com base na Psicologia Positiva. Spoiler: em lado nenhum diz que tens de andar sempre feliz, motivado, cheio de energia e de glitter emocional. É natural querermos sentir-nos bem e encontrar uma saída rápida para o desconforto. Mas quando a resposta automática ao sofrimento é “Pensa positivo” ou “Tudo acontece por uma razão”, Read more…

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Dissolução do Ego no Sufismo e na Psicologia Analítica

  A palavra EGO é muito utilizada nas redes sociais, em contextos e com significados diferentes o que provoca alguma deturpação, não intencional, da importância desta parte da nossa psique.   Há uns meses, num dos emails que recebi do meu professor do curso de Esoterismo Ocidental, foi partilhado este excerto de um poema do mestre sufi Pir-i-Do-Sara:   “Podes imaginar uma mente observando-se na sua totalidade?Se ela estivesse toda empenhada na observação, o que estaria observando?Se estivesse toda empenhada em ser mente, quem faria a observação?A observação do eu será necessária enquanto houver um eu distinto do não-eu…”   Então decidi pegar Read more…

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O que te está a bloquear?

Quando um lado novo de nós desperta, ou o integramos e deixamos que ele se manifeste de forma saudável, ou ele vai manifestar-se de forma inconsciente e caótica.   Isto não é opcional. A verdade é que, muitas das vezes, por não termos as ferramentas para lidar com alguns aspectos da nossa vida, assobiamos para o lado e esperamos que passe e que as coisas se resolvam por elas mesmas.   Spoiler alert: Not gonna happen.   A vida dá-nos as experiências consoante temos a capacidade de as viver mas o que fazemos com elas é uma escolha nossa. SIM, HÁ Read more…

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A culpa do mérito: o medo de ser bem sucedido

A culpa do mérito, ou medo de ser bem sucedido – e honestamente não sei se isto é “uma coisa” ou se tem algum nome técnico fancy –  é uma ideia interessante porque toca naquilo que, muitas vezes, é inconsciente e por isso não reconhecemos em nós mesmos: o medo de ter êxito, de ter poder ou causar algum tipo de impacto positivo. Isto geralmente manifesta-se como uma sensação de desconforto quando estamos numa posição de destaque ou de autoridade, porque pode parecer “errado” ou fora do lugar.       A possibilidade de desestabilizar dinâmicas existentes   Imagina que, Read more…

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