Nem Sempre Zen®

Shadow Work | Psicoterapia & Aconselhamento

Quando saí das redes sociais

Quando saí das redes sociais, coisas aconteceram…   Quando no final do ano passado decidi pausar a minha presença nas redes sociais, sobretudo no instagram onde era mais activa, coisas interessantes aconteceram.   A primeira foi logo o cessar do ruído que me impedia de perceber o que me estava a irritar tanto nas publicações de Instagram; A segunda foi ter a noção do tempo que a internet me estava a sugar de mim mesma, das minhas relações pessoais e Read more…

Partilha

Manifestar abundância

  Manifestar abundância enquanto a barriga ronca de fome   Não podes manifestar abundância e meditar todos os dias num ambiente cheio de almofadas fofinhas, rodeado/a de velas e incensos cheirosos se a tua barriga ronca de fome ou se estás preocupado/a com as contas que tens de pagar. Não tens capacidade de estar sempre em paz e ter controlo sobre tudo se vives um ambiente de cortar à faca no teu trabalho. Se tens de estar de olho nos Read more…

Partilha

Apoio Terapêutico – Para que serve?

      O trabalho terapêutico feito com o apoio de outra pessoa serve de catalisador para a mudança.   Há imensas ferramentas, a nível de desenvolvimento pessoal que podes usar, umas mais óbvias que outras, para te conheceres e desenvolveres uma maior intimidade contigo próprio/a. Podes usar a introspecção que vem com a leitura, com a visualização de um filme, com a Meditação, com a prática de um Desporto, com o Tarot/Runas e Astrologia ou até com a Dança ou Read more…

Partilha

Shadow Work não é Magia

  Shadow Work (trabalho com a sombra) não é mágico, não é meditação, não é projecção astral, não se faz numa leitura de Tarot nem de Runas.   Lamento, mas não, Shadow Work não é magia. Compreendo a necessidade de romantizar o processo e o apelo misterioso e profundo da prática mas isso não corresponde inteiramente àrealidade.     Se alguma vez fizeste este processo a sério sabes que não tem piada nenhuma e o quanto ele é doloroso e Read more…

Partilha

error: