Nem Sempre Zen

Ferramentas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Nem Sempre Zen

Porque nos incomoda o sofrimento do outro?

 

Porque queremos impedir os nossos pais, avós, amigos de expressarem a sua dor?

É amor? É preocupação?

O “não chores”, apesar de carregado de boas intenções, muitas vezes significa “pára! porque eu não sei lidar com isto!

 

Nem Sempre Zen – A tristeza do outro incomoda porque não sabemos lidar com os nossos próprios sentimentos

 

A necessidade que temos de controlar as formas de expressão de dor do outro é terrível. Isto acontece porque somos ensinados a reprimir as emoções, logo, não sabemos lidar com elas.

Porém, esse controlo advém também do facto de não sabermos simplesmente aceitar o que vem do outro sem instintivamente pensar em corresponder de alguma forma.

 

Nós não sabemos deixar o outro “apenas ser”, precisamos “ser qualquer coisa” com ele.

 

Se um amigo ou familiar estiver a sofrer deixa-o expressar a sua dor.

Está presente mas sem ser invasivo ou repressivo.

Chorem juntos se for preciso, vão dar uma passeios juntos em silêncio. Ou então, simplesmente deixem-se estar juntos, a olhar o infinito.

Sejamos mais amorosos e compreensivos com o sofrimento do outro.

… e prestemos atenção aos nossos próprios sentimentos nestas situações pois pode revelar que também nós temos cura a fazer em relação a isso.

 

 

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O Reiki como ferramenta de autoconhecimento

O ano passado, após uma leitura da aura, quando me perguntaram porque é que eu não fazia Reiki, senti na alma que aquele caminho me era familiar e ao mesmo tempo fiquei tanto curiosa como apreensiva.

 

O Reiki é uma terapia complementar, no âmbito das Terapias e Medicinas de Campo Bio Energético

 

 

O 1º contacto com o Reiki

 

Quem conhece minimamente o meu percurso sabe que há cerca de 20 anos atrás eu era cristã praticante, fazia voluntariado e dava apoio espiritual. A imposição de mãos era uma prática comum nos cultos da instituição que eu frequentava (dai que o Reiki não fosse uma prática estranha).

 

Mas no meio de tanta virtude, na igreja, também havia – como em tudo – muitas coisas que não eram correctas e contra as quais me revoltei.

Depois de quase 6 anos no serviço ao outro, bati com a porta. Levei comigo muita aprendizagem às costas, do que fazer e sobretudo do que nunca mais fazer e / ou aceitar.

 

Antes de fazer o 1º nível pesquisei muito sobre o que era isto do Reiki e comecei a receber tratamento à distancia para tomar contacto com a energia.

A minha resistência veio de que não queria cair em mais uma religião ou filosofia regrada e castradora.

Felizmente, o Reiki não é nada disso. Pelo contrário. Por isso fui fundo e pouco tempo após o 1º, avancei para o 2º Nível de Reiki. Aceitei a proposta do universo e abri a porta a este mundo.

 

A importância do autotratamento

 

Antes de usarmos a energia Reiki para ajudar os outros, precisamos fazer o autotratamento de 21 dias – 1º tratas de ti, depois vêm as outras pessoas.

As experiências são todas diferentes mas para mim, que sou avessa a rituais e obrigações, fazer o tratamento foi um verdadeiro desafio.

Mas fiz.

 

Isto só por si também é uma forma de autoconhecimento. Mais que não seja é um teste à tua resistência, força de vontade e perseverança. E é por isso que é tão importante fazer o autotratamento.

Quem não o consegue fazer está a falhar uma etapa super importante e eu aconselho vivamente a voltar a tentar. E a insistir, sem batotas e de coração aberto.

 

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As minhas 3 dicas de ferramentas de desenvolvimento pessoal

Não há certo ou errado quando falamos de ferramentas de desenvolvimento pessoal.

 

 

Cada pessoa tem as suas práticas pessoais e, na minha opinião, intransmissíveis.

 

O mesmo com as ferramentas que utiliza para construir o seu caminho em direcção ao crescimento como pessoa e como ser espiritual.

Não há certo ou errado quando falamos de ferramentas de desenvolvimento pessoal. O ser humano não é só espiritual ou “iluminado” porque pratica Reiki ou cumpre um ritual meditativo todos os dias da semana sem falhar.

E quem não sabe o que é Reiki?
E quem “falha” de meditar todos os dias?
E quem gosta de ir à igreja rezar a um santo?

 

So what? Let them be.
Não há regras e cada um faz o que ressoa com os seus interesses.

 

 

Se falhas, estás feito ao bife!

 

Há pessoas que ficam confusas e até aflitas “como é que faço se não tenho esse incenso?”, “não consegui fazer a meditação! e agora?”, “não tenho esse cristal, onde compro?!”.

O desenvolvimento espiritual não é como uma receita de bolo, que é quase preciso um curso de física e química para aquilo ficar maravilhoso e comestível! Eheh

É fácil, fácil.

 

 

As minhas 3 dicas de ferramentas de desenvolvimento pessoal são as seguintes:

 

1) Usa as tuas próprias ferramentas, que ainda é mais especial, usa uma pedra ou uma concha, usa uma flor ou algo fabricado por ti.

2) Faz do tempo teu aliado. Não é o tempo dos outros, é o teu tempo.

3) Faz apenas aquilo que te dá prazer. Nada de fretes!

 

 

Até te dou uma dica extra: descomplica!

Não precisas fazer exactamente aquilo que as pessoas, amigos ou “gurus” te sugerem. Segue essas as opiniões e conselhos como exemplos de práticas que depois poderá adaptar ao teu gosto.

É como o café, para uns com açúcar, para outros sem.

 

Tem uma excelente semana!

 

 

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Propriedades do Quartzo Rosa

No seguimento do artigo anterior, sobre a Magia dos Cristais, pedi a duas amigas e colegas, a Joana Silva e a Sara Tibério para me ajudarem a explicar porque é que o quartzo rosa é uma pedra tão especial.

Perspectiva astrológica por Sara Tibério

Nem Sempre Zen – Balança (Libra) é um signo regido pelo planeta Vénus que pode beneficiar das potencialidades de cura compassiva e empática do cristal de quartzo.

Signo de Touro

O cristal de quartzo rosa é uma das pedras associadas a Touro e ao planeta Vénus, que é o seu regente.

Utilizar este cristal ajuda a recarregar a vibração amorosa deste signo, amenizando situações de teimosia, apego e ciúme, distorções típicas da energia fixa dos taurinos. Pelos mesmos motivos, pode ser uma pedra útil também para os escorpioninos, que partilham o eixo Touro-Escorpião, e por isso são “farinha do mesmo saco”!

Signo de Balança

Balança (Libra) é outro signo regido pelo planeta Vénus que pode, igualmente, beneficiar das potencialidades de cura compassiva e empática deste cristal, quando em situações de impetuosidade, falta de paciência, egoísmo… energias distorcidas do signo oposto e complementar Carneiro (Áries), também ele um potencial beneficiário das altas vibrações do quartzo rosa.

Embora estes sejam os signos mais facilmente associados ao quartzo rosa, todos nós podemos utilizar este cristal quando necessitamos de nos conectar com a energia de cura amorosa, visto que as energias dos signos mencionados acima existem em todos nós e estão, a todo o momento, em interacção com o mundo exterior.

Propriedades curativas e energéticas por Joana Silva

Chakra cardíaco e amor incondicional

O quartzo Rosa, muito associado ao chakra cardíaco, lembra-nos do amor incondicional, de sentimentos de paz e compaixão, sendo uma boa ferramenta que ajuda na nossa cura.

Quando trabalhamos neste chakra com o quartzo Rosa, pode ajudar a dissolver feridas emocionais, medos e ressentimentos, trazendo-nos também conforto.

Ajuda-nos ainda a abrir o coração para dar e receber Amor e, principalmente, deve ser uma ferramenta para nos lembrarmos e trabalharmos em busca do amor-próprio e auto-confiança.

 

Outras utilizações

Quando os utilizamos no quarto, principalmente debaixo da almofada, previne pesadelos e ajuda a ter sonhos mais tranquilos.

É também um cristal que pode ser utilizado para aliviar stress e tensões, através, por exemplo, da sua utilização em conjunto com o reiki ou a meditação.

Ao ser utilizado nos tratamentos de reiki, ao colocar o quartzo rosa na zona do chakra cardíaco enquanto fazemos o tratamento, este propícia o seu efeito.

Lembra-te sempre da importância de usar os cristais como uma ferramenta apenas, sem qualquer apego. Estes pequenos objectos podem ajudar-te a ancorar as emoções e a focar na solução e não no problema. No entanto, a verdadeira força e o poder estão dentro de ti.

Nota:

Se tens cristais e precisas de conselhos sobre como os limpar e energizar, podes lêr este artigo da Joana no site Terapias D’Alma (link directo).

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A magia dos cristais – Quartzo Rosa

Nem Sempre Zen – Cristal de Quartzo Rosa

 

O primeiro cristal que comprei foi um quartzo rosa

 

Eu estava a passar uma situação muito delicada no trabalho e senti que precisava de algo para me ajudar a ter clareza de espírito para lidar com aquela situação.

Um dia fui a uma loja e expliquei a quem me atendeu o que se passava. Ela foi até ao expositor dos cristais e passou a mão, de olhos fechados, por todas as pedrinhas.

 

Finalmente, pegou num quartzo rosa e disse-me: “Esta é a pedra do amor incondicional, ela escolheu-te porque precisas de amor no teu coração e esse amor vai ajudar-te a enfrentar esses desafios.”

 

Na altura, não entendi como é que aquilo me ia ajudar. No entanto, lá andei com o cristal no bolso durante uns tempos.

Cada vez que me começava a “enervar”, levava a mão ao bolso e lembrava-me de “enviar amor” a quem me estava a testar a paciência.

Até ao dia em que tudo melhorou drasticamente.

 

 

Foi o cristal?

 

Não, fui eu.

Utilizei a pedra para ancorar as minhas emoções e, em vez de me enraivecer, enviei amor às pessoas envolvidas e com isto, acabei por entender a intenção da senhora da loja, quando me deu aquele cristal.

 

Os cristais podem ser ferramentas poderosas pois têm a sua própria energia. São pedras com energias de cura, inspiradoras e protectoras mas, no fim das contas, somos nós quem está no comando.

Uma pedra no bolso… é uma pedra no bolso. Uma pedra no bolso que me relembra que devo respirar fundo, acalmar e amar o outro, é uma pedra mágica.

 

Pouco tempo depois, deixei de andar com o quartzo no bolso mas a sua lição ficou-me na memória até hoje.

Essa é a verdadeira magia dos cristais.

 

 

As propriedades do cristal de quartzo rosa

 

Amanhã publicarei a segunda parte deste artigo, que irá incidir especialmente nas propriedades do cristal de quartzo rosa.

Para isso, vou ter a colaboração da Joana Silva, do site Terapias D’Alma que vai falar brevemente sobre as propriedades curativas e energéticas e a Sara Tibério do site Vikasa.pt irá dar-nos uma perspectiva astrológica deste cristal.

 

 

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