Shadow Work é um processo para a vida toda. É logo das primeiras coisas que digo aos meus clientes. Ninguém entra comigo neste processo enganado. Os “bolas, Patrícia! essa doeu!” que ouço muitas vezes é porque não há forma de passar por cima de cada um dos passos: encarar, desmontar, reconstruir e integrar. E não…
É comum pensar-se que fazer trabalho de integração da sombra pessoal (Shadow Work) é ter uma crença espiritual, meditar, recitar mantras ou trabalhar ao nível dos chakras. Todas estas práticas são ferramentas válidas e podem ajudar-te a ligar ao teu mundo interior e, para quem acredita, ao divino ou a outros reinos espirituais. Mas a…
Ser bem sucedido é um dos propósitos do ser humano. Seja em que área for, Esta busca, porém, muitas vezes impede-nos de ver aquilo que realmente importa: o nosso processo de descoberta pessoal. E quando digo pessoal, é mesmo pessoal – individual – único. (tema a explorar num próximo artigo, provavelmente…) …
A psicoterapia parece uma coisa chata, longa e que não resolve nada. Mas, o que acontece na prática, é o mesmo que na construção de um edifício: há que colocar as fundações que permitem que o mesmo seja erguido com solidez e em segurança. Depois vêm as restantes estruturas, paredes, tecto e, por…
Destaco sempre a importância do autoconhecimento, sobretudo se estás num processo de desenvolvimento da tua vida espiritual. A importância do autoconhecimento na espiritualidade A espiritualidade é algo muito nosso, muito pessoal, que toca em crenças, que podem ser ou não sobrenaturais ou religiosas. Às vezes trata-se apenas de uma questão…