Nem Sempre Zen

Shadow Work 🌓 Corpo como Portal » Alma como Caminho ❤️‍🔥 para Almas Bravas

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Etiqueta: Autoconhecimento

Shadow Work: encarar, desmontar, reconstruir e integrar

  Shadow Work é um processo para a vida toda. É logo das primeiras coisas que digo aos meus clientes. Ninguém entra comigo neste processo enganado. Os “bolas, Patrícia! essa doeu!” que ouço muitas vezes é porque não há forma de passar por cima de cada um dos passos: encarar, desmontar, reconstruir e integrar. E não digo estas coisas só porque tenho a teoria. Digo-as porque também as vivo na prática. Eu sei que dói e não é pouco.   Fazer Shadow Work é como passar num crivo   Ou estás no momento certo da vida para encarar as sombras de Read more…

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O que é Shadow Work na prática?

É comum pensar-se que fazer trabalho de integração da sombra pessoal (Shadow Work) é ter uma crença espiritual, meditar, recitar mantras ou trabalhar ao nível dos chakras. Todas estas práticas são ferramentas válidas e podem ajudar-te a ligar ao teu mundo interior e, para quem acredita, ao divino ou a outros reinos espirituais. Mas a verdade é que nenhuma delas é Shadow Work.   Consciência e responsabilidade   Recentemente, numa sessão, alguém me disse “É duro estar consciente de tudo!” – e eu não podia concordar mais. Estar consciente, espiritual e psicologicamente, implica assumir responsabilidade pelas tuas decisões e acções. Depois Read more…

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A culpa do mérito: o medo de ser bem sucedido

A culpa do mérito, ou medo de ser bem sucedido – e honestamente não sei se isto é “uma coisa” ou se tem algum nome técnico fancy –  é uma ideia interessante porque toca naquilo que, muitas vezes, é inconsciente e por isso não reconhecemos em nós mesmos: o medo de ter êxito, de ter poder ou causar algum tipo de impacto positivo. Isto geralmente manifesta-se como uma sensação de desconforto quando estamos numa posição de destaque ou de autoridade, porque pode parecer “errado” ou fora do lugar.       A possibilidade de desestabilizar dinâmicas existentes   Imagina que, Read more…

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Um Mistério Infinito

  Ser bem sucedido é um dos propósitos do ser humano. Seja em que área for, Esta busca, porém, muitas vezes impede-nos de ver aquilo que realmente importa: o nosso processo de descoberta pessoal.   E quando digo pessoal, é mesmo pessoal – individual – único. (tema a explorar num próximo artigo, provavelmente…)     A beleza do desconhecido   Já todos sabemos que a beleza do processo não é sobre “chegar lá” mas sim sobre tudo o que desvendamos de nós mesmos nesse percurso. Mergulhar nas profundezas da nossa sombra é um exercício contínuo de revelação. Não é linear, Read more…

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