Shadow Work não é Magia
19 de Março, 2023
Shadow Work (trabalho com a sombra) não é mágico, não é meditação, não é projecção astral, não se faz numa leitura de Tarot nem de Runas.
Lamento, mas não, Shadow Work não é magia.
Compreendo a necessidade de romantizar o processo e o apelo misterioso e profundo da prática mas isso não corresponde inteiramente àrealidade.
Se alguma vez fizeste este processo a sério sabes que não tem piada nenhuma e o quanto ele é doloroso e embaraçoso.
Sabes também que tiveste de ter consciência dos teus actos para sentires esse embaraço e provavelmente um pacote de lenços de papel à mão 😳
Sentiste-te vulnerável e pequenino/a, com vontade de ter um colinho, de receber um abraço ou então de ficar só, durante muito tempo.
Conhecer e integrar o lado sombra da nossa personalidade é um processo pessoal, consciente, demorado. Tanto que às vezes, muitas vezes, dura uma vida inteira.
Já tive clientes que começaram no programa de acompanhamento de Shadow Work e depois continuaram em terapia comigo além dos 3 meses iniciais do programa porque sentiram que era realmente necessário aprofundar este tema.
Não, não tens de fazer terapia o resto da vida! 😜 Só tens de perceber como isto funciona e que não é estalar os dedos e já está.
Shadow Work faz parte do processo de autoconhecimento e do trabalho psicoterapêutico desenvolvido ao longo do tempo.
Mas são também as experiências de vida: as punhaladas nas costas, o abrólhos que dilacera a alma ou até aquele empurrão que te deram e que te despertou para os teus verdadeiros dons e quem sabe, objectivo de vida.
publicado originalmente no instagram em novembro de 2022
Vivo para escrever. Adoro puzzles e mistérios. Não passo sem um cafézinho, música (especialmente heavy metal!) e uma boa dose de ironia. Silêncios são necessários e prazerosos, assim como os livros * Sou Licenciada e Mestre em Psicologia e Terapeuta de Shadow Work * Actualmente continuo a estudar Psicologia Analítica mas também Psicologia da Religião, Filosofia do Yoga e Gnose e Esoterismo Ocidental.