Sessões de Shadow Work Online

Trabalho com todos os que querem conhecer-se para além das explicações rápidas, das frases feitas e das versões de si próprios que aprenderam a apresentar ao mundo.

Pela minha experiência, a maior parte das pessoas que chega às minhas sessões já pensou bastante sobre si. Já fez terapia, leu livros, frequentou cursos, ouviu podcasts, tem um nível de autoconhecimento bom e ainda assim, sente que há qualquer coisa que continua a repetir-se. E, por isso, a impede de evoluir

O meu papel é ajudar-te a reconhecer a lógica subterrânea da tua vida e a criar espaço para escolhas mais próximas da pessoa em que te estás a tornar.

Porque a sombra não é o pior de nós. É, muitas vezes, tudo aquilo que ainda não encontrou uma forma consciente e pacifica de existir.

Agenda aqui a tua sessão de Shadow Work

Ciclo de Acompanhamento * 6 Sessões

Nestas sessões, procuramos compreender aquilo que está a acontecer na tua vida actualmente e a forma como isso se relaciona com a tua história, as tuas defesas, as tuas necessidades emocionais e as partes de ti que foram ficando sem lugar.

Podemos trabalhar, entre outros temas:

Relações que deixam sempre a mesma ferida
Dificuldade em comunicar e/ou em estabelecer limites
Necessidade de controlo
Vergonha, raiva, frustração
Criatividade bloqueada
Sexualidade reprimida
Sensação de não saber verdadeiramente quem se é

Este acompanhamento poderá fazer sentido para ti se procuras um espaço de reflexão profunda, que seja emocionalmente honesto e sem julgamento, onde possas explorar quem és para além das personagens que aprendeste a desempenhar.

Duração de cada sessão: 60 minutos

Valor:

Pagamento mensal 2 sessões: 70€ (35€/sessão)
Pagamento total antecipado 6 sessões: 198€ (33€/sessão)

Inclui:

6 sessões individuais online, via Zoom
Exercícios personalizados, de acordo com o teu processo
Síntese final de integração

Sessão de Reflexão e Orientação

Esta sessão é uma oportunidade para explorar uma questão concreta ou organizar pensamentos. Poderás também esclarecer dúvidas, conhecer a minha forma de trabalhar e/ou saber mais sobre o que é Shadow Work.

Duração 60 minutos Valor: 40€

Sessão de Exploração e Integração

Para quem sente que precisa de mais tempo para explorar um tema. Poderá ser um padrão, uma fase de transição ou algo mais que precise de uma escuta mais profunda.

Duração: 90 minutos Valor: 60€

Inclui:

Sessão individual online, via Zoom, e, se fizer sentido, uma proposta de reflexão e/ou exercícios para integrares depois.

Perguntas frequentes sobre o meu trabalho com Shadow Work aqui

Agenda aqui a tua sessão de Shadow Work

Partilha