Nem Sempre Zen

Shadow Work * Aconselhamento e Psicoterapia

Sit back and relax

Estava para aqui a pensar… Este fim de semana grande vou querer fazer tantas coisas!

Por exemplo:

• Tentar recuperar 100% de uma lesão no ombro;
• Fazer arrumações;
• Almoçar com a família;
• Fazer caminhadas;
• Entregar o IRS;
• Por a leitura em dia;
• Escrever o próximo artigo para o “Nem Sempre Zen”;
• Ir às compras;
• Pagar contas;
• Rever o meu plano de despesas para o mês de Abril;
• Lavar roupa, se o tempo deixar;
• …hummmm… mais?….
• …… de certeza que há mais qualquer coisa….

 

…. ou então não.

 

 

Vou só “sit back and relax”, porque isto de aproveitar os dias de descanso para trabalhar não é boa politica.

Se há coisa que vou aprendendo com os anos é a aquietar a minha mente e a não ceder à ansiedade.

 

Nem Sempre Zen – há momentos em que temos de respeitar a nossa disposição e parar, simplesmente parar.

Há que saber ouvir o nosso corpo (e a nossa mente) e perceber quando nos pede para “Sit back and relax”.

Gozar, com a quietude necessária, os momentos para repor energias (físicas e espirituais), é essencial. Não podemos ir contra o que o corpo (e a mente) nos insinuam (e às vezes descaradamente).

Confesso que tudo o que escrevi acima é mesmo verdade, não escrevi só por escrever, para ser bonitinho e motivacional e tal… Não é nada fácil pensar (e fazer) assim. Para mim tem sido uma conquista muito mas muito difícil!

Se for a ver, algumas das minhas intenções até são completamente incompatíveis umas com as outras. Por exemplo, recuperar de uma lesão e fazer arrumações?!… Calma.

 

Por isso resolvi que os planos para o fim de semana são…. não fazer planos. Está feito!

 

Não sou religiosa por isso não comemoro a Páscoa. No entanto, a quem o faz, desejo uma época festiva cheia de paz.

A quem trabalha, força! Muito sucesso na vossa luta!

Para os outros como eu, que só gozam mesmo o dia porque é Feriado, aproveitem para parar e descansar… ou não. Enfim, sejam felizes façam o que fizerem!

 

While you may have many other responsibilities in life like your family, work, school or relationships, you should also learn to relax and play.” Christopher Michaels, Think Positive

 

Abraços e até para a semana! 🙂

 

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