Nem Sempre Zen

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Etiqueta: Shadow Work

Julgamento enquanto medida de consciência

A Bíblia refere, em Mateus 7:1 “Não julgueis, para que não sejais julgados” mas o julgamento é uma coisa que sai da boca com uma velocidade avassaladora.   Pode o julgamento actuar enquanto medida de consciência?   Faz parte da nossa natureza observar e avaliar, aceitar ou condenar mediante os nossos padrões sociais e culturais. Por muito pios que queiramos ser, volta e meia lá estamos nós a apontar o dedo ao outro porque fez, disse e aconteceu.     Diz-se que a boca fala do que está cheio o coração. Logo, quando falamos coisas de que nos arrependemos ou que Read more…

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O percurso de transformação pessoal com a sombra

uma pequena reflexão sobre o percurso de transformação pessoal com a sombra através de um verso da música “The Narcissist”, dos Blur     A beleza da arte é que independentemente da intenção original do artista quando cria a sua obra, a interpretação final vai ser sempre a tua. Foi o que senti quando ouvi o 1º verso da música “The Narcisist”, dos Blur. Não sei no que é que o Damon Albarn estava a pensar quando escreveu a letra, mas a minha interpretação desta música tem muito que ver com o trabalho de integração do lado sombra da nossa Read more…

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Shadow Work não é Magia

  Shadow Work (trabalho com a sombra) não é mágico, não é meditação, não é projecção astral, não se faz numa leitura de Tarot nem de Runas.   Lamento, mas não, Shadow Work não é magia. Compreendo a necessidade de romantizar o processo e o apelo misterioso e profundo da prática mas isso não corresponde inteiramente àrealidade.     Se alguma vez fizeste este processo a sério sabes que não tem piada nenhuma e o quanto ele é doloroso e embaraçoso. Sabes também que tiveste de ter consciência dos teus actos para sentires esse embaraço e provavelmente um pacote de Read more…

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Mitos sobre o trabalho com a Sombra

  Ora vamos lá deitar por terra alguns mitos sobre o trabalho com a Sombra – mais conhecido por Shadow Work!       O que é o Shadow Work?   É como uma psicoterapia orientada para o trabalho com o nosso lado sombra. É um trabalho de ampliação da consciência, que visa a pacificação e integração das partes rejeitadas do nosso ser, através de vários exercícios de carácter introspectivo, como análise de sonhos, escrita ou pintura, entre outros.   Conhecer o nosso lado sombra é conhecermo-nos a nós mesmos. Fazer este trabalho é, portanto, a base do autoconhecimento e Read more…

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