Arquivo de psicologia ⋆ Nem Sempre Zen

Trauma e aprendizagem

27 de Março, 2025

Li há pouco tempo, no Instagram, um artigo sobre Trauma e Aprendizagem que afirmava que “cérebros traumatizados não aprendem“. Como achei simplista, resolvi escrever sobre a minha experiência e procurar dar outra perspectiva, um pouco mais optimista, espero 🙂 A minha experiência com “cérebros traumatizados” Fui voluntária durante cerca de 5 anos numa Casa de Acolhimento para Crianças e Jovens em Risco em Oeiras. Dava aulas de Inglês aos miúdos entre os 11 e os 16 anos. Parece-me óbvio que, independentemente da razão pela qual eles estavam fora das famílias de origem, é muito difícil para uma criança nestas Read more…

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Evolução Pessoal & Espiritual

Porque é que não o consigo esquecer?

24 de Março, 2025

Boa pergunta, porquê? Há muitas pessoas a viver relacionamentos e que me relatam comportamentos em que: O parceiro parece estar muito envolvido, mas depois desaparece sem explicação; A pessoa sente que recebe sinais mistos, alternando entre momentos de profunda conexão e períodos de total frieza; Já tentaram sair de uma dinâmica assim, seja de 2 semanas ou 20 anos, mas voltam sempre porque “quando é bom, é mesmo bom” – o sexo, a atenção… – mas depois volta tudo ao mesmo; A pessoa é constantemente ghosted pelo companheiro e apesar de haver um entendimento entre ambos, há um sofrimento considerável; A Read more…

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Relacionamentos

Dicas Práticas (um pequeno contributo) para uma vida melhor

10 de Abril, 2024

No seguimento do último artigo, aqui ficam umas dicas práticas quer para resolver problemas do quotidiano, quer para viveres a tua espiritualidade com segurança e de forma saudável. Não é nada de novo, atenção! Mas é o meu modesto contributo para uma vida melhor, espero. Só esclarecer que os “problemas de base”, como lhes chamo, são: desemprego, falta de comida, de roupa, de dinheiro ou de saúde. Ou seja, qualquer situação em que uma pessoa esteja com dificuldades em assegurar a sua sobrevivência. Nenhum processo de “cura” ou desenvolvimento pessoal e autoconhecimento pode dar-se em segurança e Read more…

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Evolução Pessoal & Espiritual

Psicoterapia – Uma base sólida para o autoconhecimento

A psicoterapia parece uma coisa chata, longa e que não resolve nada. Mas, o que acontece na prática, é o mesmo que na construção de um edifício: há que colocar as fundações que permitem que o mesmo seja erguido com solidez e em segurança. Depois vêm as restantes estruturas, paredes, tecto e, por fim, os revestimentos e decoração interiores. A velocidade a que estes processos psicoterapêuticos acontecem depende muito do indivíduo, tendo em conta que nós somos todos diferentes, seja em personalidade, seja em experiências de vida. Terapias “remendo” Quando as pessoas procuram certas terapias Read more…

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Patrícia Gomes ~ Autora do Nem Sempre Zen

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