Shadow Work * Aconselhamento Ψ * Reflexões sobre autoconhecimento, bem estar emocional e espiritualidade consciente
23 de Março, 2023
Manifestar abundância enquanto a barriga ronca de fome Não podes manifestar abundância e meditar todos os dias num ambiente cheio de almofadas fofinhas, rodeado/a de velas e incensos cheirosos se a tua barriga ronca de fome ou se estás preocupado/a com as contas que tens de pagar. Não tens capacidade de estar sempre em paz e ter controlo sobre tudo se vives um ambiente de cortar à faca no teu trabalho. Se tens de estar de olho nos Read more…
16 de Março, 2023
Ora vamos lá deitar por terra alguns mitos sobre o trabalho com a Sombra – mais conhecido por Shadow Work! O que é o Shadow Work? É como uma psicoterapia orientada para o trabalho com o nosso lado sombra. É um trabalho de ampliação da consciência, que visa a pacificação e integração das partes rejeitadas do nosso ser, através de vários exercícios de carácter introspectivo, como análise de sonhos, escrita ou pintura, entre outros. Read more…
9 de Março, 2023
Dizer coisas é bom, ventilar é magnífico mas, a maioria das pessoas apenas profere palavras que não querem dizer coisa alguma. É por isto que surgem os conflitos: falta de comunicação. Sim, as palavras lá terão o seu sentido …. para quem as diz, mas de que adianta fazê-lo quando quem as ouve não entende? Será o interlocutor surdo e tolo? Ou será que o ser falante se limita a balbuciar a confusão que lhe vai na cabeça? Read more…
30 de Novembro, 2022
Encontra a tua voz parece um daqueles clichés que lês nas redes sociais de pseudo gurus espirituais da treta. Mas, neste artigo, eu digo-te porque uso esta expressão para me referir à imperiosa necessidade de não seguir a carneirada, mesmo que toda a gente pareça ter a fórmula certa para o sucesso ou a felicidade. Inspira-te, não copies. Há uns meses assisti a um webinar de um compositor e vocalista de uma banda americana de deathcore Read more…
Vivo para escrever. Adoro puzzles e mistérios. Não passo sem um cafézinho, música (especialmente heavy metal!) e uma boa dose de ironia. Silêncios são necessários e prazerosos, assim como os livros * Sou Licenciada em Psicologia, Mestre em Psicologia, Aconselhamento e Psicoterapias e Terapeuta de Shadow Work * Actualmente estudo Psicologia Analítica e Psicologia da Religião.
