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Etiqueta: espiritualidade

Fazer a ponte entre Psicologia e Espiritualidade

  Porque é que é tão importante fazer a ponte entre a psicologia e a espiritualidade? Porque a psicologia tem de ser sobre o cliente (ou paciente, como preferires) e aquilo que é a realidade dele e as suas necessidades.         Sou eu, enquanto terapeuta, que tenho de me adaptar e ir estudar de acordo com cada caso. Porque isto não é sobre mim, é sobre a pessoa que está do outro lado, quer esteja em sofrimento psicológico ou num simples processo de autoconhecimento.   Sei que muitos colegas psicólogos poderão discordar, por via daquilo que aprendemos Read more…

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Quando saí das redes sociais

Quando saí das redes sociais, coisas aconteceram…   Quando no final do ano passado decidi pausar a minha presença nas redes sociais, sobretudo no instagram onde era mais activa, coisas interessantes aconteceram.   A primeira foi logo o cessar do ruído que me impedia de perceber o que me estava a irritar tanto nas publicações de Instagram; A segunda foi ter a noção do tempo que a internet me estava a sugar de mim mesma, das minhas relações pessoais e dos estudos; A terceira foi perceber quem são as pessoas que me rodeiam – para o bem e para o Read more…

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Mitos sobre o trabalho com a Sombra

  Ora vamos lá deitar por terra alguns mitos sobre o trabalho com a Sombra – mais conhecido por Shadow Work!       O que é o Shadow Work?   É como uma psicoterapia orientada para o trabalho com o nosso lado sombra. É um trabalho de ampliação da consciência, que visa a pacificação e integração das partes rejeitadas do nosso ser, através de vários exercícios de carácter introspectivo, como análise de sonhos, escrita ou pintura, entre outros.   Conhecer o nosso lado sombra é conhecermo-nos a nós mesmos. Fazer este trabalho é, portanto, a base do autoconhecimento e Read more…

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Autoconhecimento – Como começar?

  Destaco sempre a importância do autoconhecimento, sobretudo se estás num processo de desenvolvimento da tua vida espiritual.         A importância do autoconhecimento na espiritualidade   A espiritualidade é algo muito nosso, muito pessoal, que toca em crenças, que podem ser ou não sobrenaturais ou religiosas. Às vezes trata-se apenas de uma questão de filosofia de vida, de contacto com os elementos: terra, ar, água e fogo. Por essa razão, por ser tão diversa e difícil de definir, a espiritualidade terá mais sentido para ti quanto mais estiver de acordo com quem és.   Gostas de estar mais Read more…

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