Nem Sempre Zen®

Shadow Work | Sessões de Aprofundamento Pessoal | Espiritualidade

Terapia com shadow work é uma coisa boa!

 

Fazer terapia com shadow work é uma coisa boa!

Mas primeiro precisamos estar equilibrados e orientados acerca do nosso caminho, não podemos começar pela escuridão sem antes ser tocado pela luz que nos desperta para a jornada do autoconhecimento.

 

Terapia, que vem do grego therapeía, e significa «tratamento». Porém, eu não vejo este trabalho com um tratamento de um mal ou de uma doença mas sim como um aperfeiçoamento de nós mesmxs.

 

Olhar a sombra é como um bálsamo para ajudar ao ajustamento, à adaptação e sobretudo à integração saudável das partes de nós que estão espalhadas e rejeitadas.

É um processo de aprofundamento pessoal, de autoconhecimento e não há autoconhecimento sem mergulhar no abismo e conhecer a sombra.

 

“Ai Patrícia, que horror! Mergulhar no abismo, não quero, credoooo!”

 

Calma! Primeiro, como disse, não se faz este trabalho sem um mínimo de equilíbrio e paz.

Depois, o abismo é uma metáfora para o inconsciente e não há nada de tenebroso ou macabro e diabólico nisso.

 

Pelo contrário, o shadow work ajuda-te a perceber o que está escondidinho lá naquele teu lugar de sombras para ajudar a trazer à consciência aquilo que necessitas trabalhar.

Pode ser, por exemplo:

 

  • lidares com uma trica que tens com alguém sem perceberes porquê
  • um comportamento em ti que persiste e te desagrada
  • um bloqueio que sentes que impede o teu desenvolvimento a nível espiritual

 

Fazer shadow work é libertador!

Sabe mais aqui 

 

Precisas de um apoio e orientação no processo? Marca uma sessão comigo 😉

Estas sessões são o teu safe place, confortáveis e privadas.

 

 

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2 Comentários
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Joana Silva
14 Março, 2021 21:46

O teu trabalho com a terapia de Shadow Work é simplesmente maravilhoso!

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