Nem Sempre Zen®

Shadow Work | Desenvolvimento Pessoal | Espiritualidade

Consultas de Shadow Work – Integrar Luz e Sombra: Recuperar a Vida Não Vivida

 

1. O que é o Shadow Work?

 

O Shadow Work é a alquimia do interior, é transformar o chumbo em ouro e transmutar a obscuridade em esplendor.

 

Shadow ou Sombra, é um termo cunhado pelo psiquiatra Carl Gustav Jung, para descrever as “partes negativas da nossa personalidade”.

Recuperar a vida não vivida faz parte do nosso processo de individuação. Existem muitas variáveis que contribuem para a formação da sombra mas uma coisa é certa, aquilo que “escondemos” do mundo e de nós próprios influencia o nosso desenvolvimento e se não for bem integrado poderá originar problemas ou deixar potenciais por concretizar.

 

O Shadow Work é, portanto, uma prática de desenvolvimento pessoal, para orientação em matéria de autoconhecimento.

 

 

2. Porquê fazer Shadow Work?

 

  • Para te conheceres melhor e teres maior noção dos teus pontos fortes;
  • Ajuda-te a ser mais confiante em ti e nos teus relacionamentos;
  • Pode ser importante para ultrapassar bloqueios no processo de desenvolvimento pessoal;
  • Se estiveres num processo de despertar espiritual, para te orientar e ajudar a esclarecer dúvidas;
  • Para seres mais independente e assertivo;
  • Para ajudar a despertar o teu lado criativo;
  • entre tantos outros benefícios 😉

 

3. Que ferramentas são utilizadas na terapia?

 

O Shadow Work ajuda à expressão da nossa alma, para isso nas consultas tenho à disposição várias ferramentas, fruto de estudos que tenho feitos ao longo dos anos, para te ajudar neste processo:

  • Técnicas usadas pela Psicologia adaptadas a este contexto
  • Contos de Fadas
  • Análise Sonhos
  • Tarot
  • Escrita/Journaling
  • Meditação

  

 

4. Como funcionam as consultas de Shadow Work?

 

Criei um programa de 3 meses de acompanhamento, que é o tempo mínimo para se começar a trabalhar o lado sombra com qualidade e consistência.

A melhor forma de trabalhar a sombra é em contexto terapêutico porque é um lugar seguro, no qual tens apoio e orientação para lidar com a informação sensível que chega.

Este é um trabalho que requer tempo, introspecção e paciência. Geralmente as pessoas gostam e precisam de um apoio, de conversar, de esclarecer dúvidas ao longo do processo, e é por isso que eu facilito o acompanhamento desta forma.

As consultas decorrem mensalmente online via zoom e são individuais e personalizadas e entre consultas, vamos estar sempre em contacto, através de email, chat ou Telegram.

Excepcionalmente, por motivo de incompatibilidade de horários, o acompanhamento poderá decorrer offline.

 

 

Para mais informações sobre como funciona o programa de acompanhamento e o preço, envia email para:

patriciagomes@nemsemprezen.pt

Ou entra em contacto através do formulário abaixo

 

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