Nem Sempre Zen

Shadow Work * Aconselhamento e Psicoterapia

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Etiqueta: Carl Jung

Mitos sobre o trabalho com a Sombra

  Ora vamos lá deitar por terra alguns mitos sobre o trabalho com a Sombra – mais conhecido por Shadow Work!       O que é o Shadow Work?   É como uma psicoterapia orientada para o trabalho com o nosso lado sombra. É um trabalho de ampliação da consciência, que visa a pacificação e integração das partes rejeitadas do nosso ser, através de vários exercícios de carácter introspectivo, como análise de sonhos, escrita ou pintura, entre outros.   Read more…

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Porque me dediquei a estudar a sombra?

    Porque me dediquei a estudar a sombra? Foi algo que aconteceu naturalmente, ao longo dos anos.   Ver o outro lado da questão e das pessoas   Sempre tive tendência a ver o outro lado das questões pois para mim, no ser humano, não há “preto no branco”, somos animais complexos e os nossos comportamentos guardam motivações que às vezes são difíceis de compreender mas têm uma razão de ser. Não gosto de julgamentos precipitados e acredito que Read more…

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Como sei que estou a fazer trabalho com a sombra?

    Como sei que estou a fazer trabalho com a sombra? O que é que se sente? Porque partilho a minha experiência?   Como sei que estou a fazer trabalho com a sombra? O que se sente no processo?   Este é o meu processo, eu sinto-o desta forma.   O meu corpo está numa fase em que pede recolhimento e estou de mau humor e irritada. Estou também muito pensativa. Mas estes pensamentos não são aleatórios, levam-me a Read more…

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