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Etiqueta: Autoconhecimento

Psicoterapia – Uma base sólida para o autoconhecimento

    A psicoterapia parece uma coisa chata, longa e que não resolve nada. Mas, o que acontece na prática, é o mesmo que na construção de um edifício: há que colocar as fundações que permitem que o mesmo seja erguido com solidez e em segurança. Depois vêm as restantes estruturas, paredes, tecto e, por fim, os revestimentos e decoração interiores.   A velocidade a que estes processos psicoterapêuticos acontecem depende muito do indivíduo, tendo em conta que nós somos todos diferentes, seja em personalidade, seja em experiências de vida.   Terapias “remendo”   Quando as pessoas procuram certas terapias Read more…

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Autoconhecimento – Como começar?

  Destaco sempre a importância do autoconhecimento, sobretudo se estás num processo de desenvolvimento da tua vida espiritual.         A importância do autoconhecimento na espiritualidade   A espiritualidade é algo muito nosso, muito pessoal, que toca em crenças, que podem ser ou não sobrenaturais ou religiosas. Às vezes trata-se apenas de uma questão de filosofia de vida, de contacto com os elementos: terra, ar, água e fogo. Por essa razão, por ser tão diversa e difícil de definir, a espiritualidade terá mais sentido para ti quanto mais estiver de acordo com quem és.   Gostas de estar mais Read more…

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A sedução do autoconhecimento

A sedução do autoconhecimento está relacionada com uma fantasia romântica de que um percurso destes é sempre cheio de insights poderosos e alterações profundas e rápidas.     Autoconhecimento Processo longo, intenso e recompensador     Quando comecei a dar consultas, para apoiar processos de autoconhecimento, a minha “preocupação” era encontrar pessoas que estivessem disponíveis para mergulhar num trabalho a longo prazo. Fazer psicoterapia é um trabalho, demorado no tempo, que alimenta a personalidade e permite assistir a várias mudanças importantes na nossa relação connosco e, consequentemente, com o mundo à nossa volta.       Habituada a um mundo Read more…

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2023 – O Ano da Imperfeição

      Feliz 2023!     Vamos dizer e concretizar todos os clichés manhosos e sensaborões que podemos imaginar, se isso nos fizer felizes!   Vamos dizer a quem importa que somos gratos pela presença deles na nossa vida. Vamos dar aquele beijo, aquele abraço, contar aquela piada, escrever aquela carta. Vamos mandar aquele alguém à m*erda.   Vamos fazer aquele prato que tem a receita que parece impossível de replicar. Ouvir aquele disco que nos faz dançar que nem uns totós.   Vamos abrir a garrafa XPTO que está guardada para ocasiões especiais. O ano novo é só Read more…

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