Nem Sempre Zen

Shadow Work 🌓 Evolução Pessoal & Espiritual ❤️‍🔥 Wild Hearts & Deep Minds

O que te está a bloquear?

Quando um lado novo de nós desperta, ou o integramos e deixamos que ele se manifeste de forma saudável, ou ele vai manifestar-se de forma inconsciente e caótica.   Isto não é opcional. A verdade é que, muitas das vezes, por não termos as ferramentas para lidar com alguns aspectos da nossa vida, assobiamos para o lado e esperamos que passe e que as coisas se resolvam por elas mesmas.   Spoiler alert: Not gonna happen.   A vida dá-nos as experiências consoante temos a capacidade de as viver mas o que fazemos com elas é uma escolha nossa. SIM, HÁ Read more…

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Shadow Work: encarar, desmontar, reconstruir e integrar

  Shadow Work é um processo para a vida toda. É logo das primeiras coisas que digo aos meus clientes. Ninguém entra comigo neste processo enganado. Os “bolas, Patrícia! essa doeu!” que ouço muitas vezes é porque não há forma de passar por cima de cada um dos passos: encarar, desmontar, reconstruir e integrar. E não digo estas coisas só porque tenho a teoria. Digo-as porque também as vivo na prática. Eu sei que dói e não é pouco.   Fazer Shadow Work é como passar num crivo   Ou estás no momento certo da vida para encarar as sombras de Read more…

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Ligações que resistem ao tempo e ao espaço

  Existem ligações que resistem ao tempo e ao espaço, que transcendem o entendimento lógico, que não seguem uma estrutura clássica de causa e efeito. São ligações que não pedem para existir, mas que, ainda assim, surgem e se impõem, ora de forma tranquila, ora de uma maneira tão violenta que nos rebenta o peito de ansiedade. ​E quando tentamos racionalizá-las, esbarramos contra um muro invisível, como se a própria lógica se recusasse a penetrar no território do inefável.   Reencontro de almas (?)   Jung dar-lhe-ia a designação de “reencontro de almas”, algo moldado pelo inconsciente colectivo, um arquétipo Read more…

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O que é Shadow Work na prática?

É comum pensar-se que fazer trabalho de integração da sombra pessoal (Shadow Work) é ter uma crença espiritual, meditar, recitar mantras ou trabalhar ao nível dos chakras. Todas estas práticas são ferramentas válidas e podem ajudar-te a ligar ao teu mundo interior e, para quem acredita, ao divino ou a outros reinos espirituais. Mas a verdade é que nenhuma delas é Shadow Work.   Consciência e responsabilidade   Recentemente, numa sessão, alguém me disse “É duro estar consciente de tudo!” – e eu não podia concordar mais. Estar consciente, espiritual e psicologicamente, implica assumir responsabilidade pelas tuas decisões e acções. Depois Read more…

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