Autoconhecimento – Como começar?
14 de Março, 2023
Destaco sempre a importância do autoconhecimento, sobretudo se estás num processo de desenvolvimento da tua vida espiritual.
A importância do autoconhecimento na espiritualidade
A espiritualidade é algo muito nosso, muito pessoal, que toca em crenças, que podem ser ou não sobrenaturais ou religiosas. Às vezes trata-se apenas de uma questão de filosofia de vida, de contacto com os elementos: terra, ar, água e fogo.
Por essa razão, por ser tão diversa e difícil de definir, a espiritualidade terá mais sentido para ti quanto mais estiver de acordo com quem és.
Gostas de estar mais enfiada em casa a ler ou a jogar computador, ou gostas de sair, de estar com amigos, de conviver com as outras mães dos colegas dos filhotes?
Gostas de ir trabalhar para um espaço de coworking para conviver ou preferes trabalhar sozinha a partir de casa?
Como começar?
Ao responderes a estas questões para ti mesma, terás uma noção de como te defines, de quem és, certo?
Claro que isto é só uma ínfima parte mas temos de começar por algum lado.
A partir daqui deverás perceber se te sentes melhor a buscar esse conhecimento de ti mesma de uma forma mais solitária ou em comunhão com outras pessoas.
Fazer terapia é sempre um bom ponto de partida. É um processo individual, de partilha, que podes fazer presencialmente ou online.
Dependendo da tua idade, poderás preferir um grupo de apoio ou de troca de experiências sobre um determinado assunto, ao invés de um processo individual.
Ler, meditar, dançar, tocar guitarra ou pensar sobre determinados assuntos e escrever sobre o quanto certas emoções ou comportamentos te impactam… tudo isso são pequeninas tarefas a que podes recorrer e que servem para teres consciência de ti.
Do quê e de onde retiras prazer?
O que é que isso diz de ti?
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Se tiveres dúvidas e precisares de uma orientação neste sentido, tenho disponíveis as sessões online de aconselhamento para te apoiar. Sabe tudo AQUI
Vivo para escrever. Adoro puzzles e mistérios. Não passo sem um cafézinho, música e uma boa dose de ironia. Silêncios são necessários e prazerosos, assim como os livros. * Sou Mestre em Psicologia Clínica e trabalho em part-time como Terapeuta de Shadow Work e Desenvolvimento Pessoal. * O meu trabalho full time é desenvolvido na área de Consultoria Fiscal de PME’s. * As minhas áreas de interesse preferidas são Psicologia Analítica, Mitologia, Filosofia, Psicologia da Religião e Parapsicologia.