Março 2018 ⋆ Nem Sempre Zen

Sit back and relax

29 de Março, 2018

Estava para aqui a pensar… Este fim de semana grande vou querer fazer tantas coisas! Por exemplo: • Tentar recuperar 100% de uma lesão no ombro; • Fazer arrumações; • Almoçar com a família; • Fazer caminhadas; • Entregar o IRS; • Por a leitura em dia; • Escrever o próximo artigo para o “Nem Sempre Zen”; • Ir às compras; • Pagar contas; • Rever o meu plano de despesas para o mês de Abril; • Lavar roupa, se o tempo deixar; • …hummmm… mais?…. • …… de certeza que há mais qualquer coisa…. …. ou então não. Read more…

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Nem Sempre Zen

Comer melhor sai caro?

26 de Março, 2018

Comer melhor sai caro? É a pergunta que ainda hoje muitas pessoas fazem. Para mim, sim. Esta é a minha opinião baseada no que vou explicar a seguir. Nos últimos anos, temos ouvido falar muito mais em alimentação saudável, alimentação vegetariana e vegan e muito graças ao surgimento de blogues como “A Cozinha Verde“, “Made by Choices” ou “Compassionate Cuisine“, entre tantos outros sites e livros sobre cozinha (mais) saudável. Quando era criança lembro-me de ouvir a minha mãe dizer que se pudesse faria uma alimentação mais saudável com mais legumes e menos carne e peixe mas que era tudo muito caro. Nessa Read more…

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Ser Feliz

18 de Março, 2018

… ou a arte de estar nem sempre zen O jornal NY TIMES noticiou que actualmente, a cadeira mais frequentada da prestigiada Universidade de Yale, nos EUA, é sobre “Psicologia e vida boa”. No total são mais de 1180 alunos inscritos que, segundo a docente da cadeira, querem mudar e ser felizes consigo próprios. A professora Laurie Santos, que também é psicóloga, considera que a sua cadeira “é a mais difícil de Yale“. Isto porque os estudantes têm que se responsabilizar para conseguirem concretizar mudanças reais nas suas vidas. Mas… responsabilizar como? Patrícia GomesVivo para escrever. Adoro puzzles e Read more…

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Aprender aos 40 anos – porque nunca é tarde

12 de Março, 2018

Aprender aos 40 anos… aos 50, aos 60, aos 70… enfim, o ideal seria nunca parar. Eu não quero parar. Porque nunca é tarde para aprender. Nunca é tarde para aprender Há uns dias estava a pensar nisto, nesta necessidade de estar permanentemente a aprender coisas novas, de abrir a mente ao desconhecido. E agora que estou novamente lançada no meu objectivo de perder peso (600 gramas valem ouro nesta fase!…) vou pensando no caminho que tenho percorrido. Apesar de ainda não ter lá chegado (bom, cheguei e depois regredi) o caminho até aqui tem sido simpático no sentido em que Read more…

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Patrícia Gomes

Vivo para escrever. Adoro puzzles e mistérios. Não passo sem um cafézinho, música e uma boa dose de ironia. Silêncios são necessários e prazerosos, assim como os livros. * Sou Mestre em Psicologia Clínica e trabalho em part-time como Terapeuta de Shadow Work e Desenvolvimento Pessoal. * O meu trabalho full time é desenvolvido na área de Consultoria Fiscal de PME’s. * As minhas áreas de interesse preferidas são Psicologia Analítica, Mitologia, Filosofia, Psicologia da Religião e Parapsicologia.

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Mês: Março 2018

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Comer melhor sai caro?

Ser Feliz

Aprender aos 40 anos – porque nunca é tarde

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Patrícia Gomes ~ Autora do Nem Sempre Zen

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