Nem Sempre Zen

Shadow Work | Aconselhamento e Psicoterapia ~ Interligando Consciente e Inconsciente

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Etiqueta: alimentação saudável

Flow (aquilo que realmente importa…. – parte 2)

  Esta é a segunda parte do artigo sobre aquilo que realmente importa (na nossa vida).   Neste artigo tento responder à pergunta:   Porque é que eu não pensei na dieta durante os dias em que estive longe da cidade, das pessoas e da minha rotina habitual?   Flow O termo flow significa “fluir” em português mas é tão mais do que isso.   “A state in which people are so involved in an activity that nothing else seems Read more…

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Comer melhor sai caro?

Comer melhor sai caro? É a pergunta que ainda hoje muitas pessoas fazem. Para mim, sim.   Esta é a minha opinião baseada no que vou explicar a seguir. Nos últimos anos, temos ouvido falar muito mais em alimentação saudável, alimentação vegetariana e vegan e muito graças ao surgimento de blogues como “A Cozinha Verde“, “Made by Choices” ou “Compassionate Cuisine“, entre tantos outros sites e livros sobre cozinha (mais) saudável. Quando era criança lembro-me de ouvir a minha mãe dizer que se pudesse Read more…

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Aprender aos 40 anos – porque nunca é tarde

Aprender aos 40 anos… aos 50, aos 60, aos 70… enfim, o ideal seria nunca parar. Eu não quero parar. Porque nunca é tarde para aprender.   Nunca é tarde para aprender Há uns dias estava a pensar nisto, nesta necessidade de estar permanentemente a aprender coisas novas, de abrir a mente ao desconhecido. E agora que estou novamente lançada no meu objectivo de perder peso (600 gramas valem ouro nesta fase!…) vou pensando no caminho que tenho percorrido. Apesar de ainda Read more…

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