Nem Sempre Zen

Shadow Work ~ Interligando Consciente e Inconsciente

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Etiqueta: consulta de nutrição

A primeira consulta de Nutrição: como tudo começou

  A primeira consulta de Nutrição foi um mero acaso. Mas foi assim que tudo começou. Já uns meses antes eu tinha sido alertada, pela médica de família, para o excesso de peso e aconselhada a ter mais atenção à alimentação. Nunca, porém, me tinha passado pela cabeça consultar uma nutricionista. Foi então que, além de fazer mais exercício físico, comecei a ir regularmente às consultas de Nutrição.   Reeducação Alimentar   A minha nutricionista desde cedo me falou em Read more…

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Hoje está a ser um dia “nem sempre zen”

Hoje é um dia daqueles, um dia “nem sempre zen”. Isto porque já “meti a pata na poça”, ou seja, comi aquilo que tenho consciência que não devia comer. São coisas que se ingerem por goludice, sem qualquer valor nutricional, com gordura e açúcar de que não preciso. Às vezes não consigo entender se quando como por gulodice estou mais ansiosa ou se me sinto relaxada. Além de não ter muita noção do estado de espírito que me compele a fazer “asneiras”, há Read more…

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