O Nem Sempre Zen é um estado de espírito. Um projecto pessoal e profissional, uma marca, uma ideia, uma filosofia e uma paixão.
Este é um espaço seguro para o pensamento crítico, para quem abomina facilitismos e quer realmente fazer a diferença no mundo que o rodeia.
Um espaço que permite a coexistência de autoconhecimento e espiritualidade em total respeito e reverência por uma prática pessoal privada que te satisfaça e te preencha.
Para começo de conversa, pense sempre, pense muito e coloque isso na cabeça: a curiosidade do mundo não tem limites. Somos todos absolutamente carentes de informações. Apesar de muitos saberem muito sobre muitas coisas, ninguém sabe tudo de tudo. Pense muito e pense bem nisso. Aliás, pense nisso e naquilo. Pense a quilo. Pense às…
O primeiro artigo foi publicado no site no dia 9 de Fevereiro de 2018. O “Nem Sempre Zen” começou por ser uma plataforma motivacional para a minha tentativa de levar avante um plano alimentar que me permitisse voltar a ter um peso adequado, cumprindo indicações médicas. O resto surgiu através da ideia de que talvez…
Então, como ser feliz?! Em primeiro lugar, desliga as redes sociais – principalmente as contas de quem te transmite que a vida é mágica 24 horas por dia, 7 dias por semana. Desliga a televisão, principalmente nos telejornais que além de desgraças, produzem notícias ocas e desprovidas de informação útil e verdadeira. Fecha esse livro…
Ansiedade Eu já vivi num estado de ansiedade extrema. Ansiedade. Controlo. Falta de confiança. O dia seguinte preocupava-me: Como vai ser? O que vou dizer? O que vou fazer? Qualquer coisa que acontecia fora do planeado alterava-me o sistema: “E agora, só problemas, só problemas! Só a mim me acontece isto! O que fazer?” Resolver…
A nossa vida está cheia de rituais, desde o acordar e tomar o pequeno-almoço, ao ir trabalhar ou ir ao ginásio ou até mesmo o hábito de almoçar com a família todos os fins-de-semana. Outros mais intensos e nem sempre visíveis são os rituais de passagem da infância para a adolescência, do estado de solteiro…
Eu sou feliz.Mas nem sempre estou feliz. Ser e estar de bem com a vida Eu considero-me uma pessoa feliz mas nem sempre estou feliz. Eu tenho problemas, eu “stresso”, zango-me, as pessoas à minha volta têm problemas, estão tristes e, obviamente, por isso eu não posso estar 100% feliz a todo o momento. Alguns…