Nem Sempre Zen

Shadow Work | Desenvolvimento Pessoal | Espiritualidade

Nem Sempre Zen

FAQS Consultas Shadow Work Terapêutico

 

Para te ajudar a compreender melhor o que é e como funcionam as consultas de Shadow Work Terapêutico, aqui estão as FAQS:

 

 

1. O que é o shadow work?

 
O Shadow Work é a alquimia do interior, é transformar o chumbo em ouro e transmutar a obscuridade em esplendor.

Shadow ou Sombra, é um termo cunhado pelo psiquiatra Carl Gustav Jung, para descrever as “partes negativas da nossa personalidade”.

Jung não se debruçou muito sobre a sombra em si pois existem outras variáveis que contribuem para a sua formação mas toda a sua teoria psicológica assenta na premissa de que aquilo que “escondemos” do mundo e de nós próprios influencia o nosso desenvolvimento e se não for bem integrado poderá originar problemas.

 

O Shadow Work Terapêutico é, portanto, uma prática de desenvolvimento pessoal, para orientação em matéria de autoconhecimento.

 

2. Porquê fazer Shadow Work?

 
  • Para te conheceres melhor e teres maior noção dos teus pontos fortes;
  • Ajuda-te a ser mais confiante em ti e nos teus relacionamentos;
  • Pode ser importante para ultrapassar bloqueios no processo de desenvolvimento pessoal;
  • Se estiveres num processo de despertar espiritual, para te orientar e ajudar a esclarecer dúvidas;
  • Para seres mais independente e assertivo;
  • Para ajudar a despertar o teu lado criativo;
  • Como auxilio no alivio dos sintomas de ansiedade;
  • Para te ajudar a descobrires o teu propósito de vida;
  • entre tantos outros benefícios 😉

 

3. Que ferramentas são utilizadas na terapia?

 

O Shadow Work ajuda à expressão da nossa alma, para isso nas consultas tenho à disposição várias ferramentas, fruto de estudos que tenho feitos ao longo dos anos, para te ajudar neste processo:

  • Técnicas usadas pela Psicologia adaptadas a este contexto
  • Contos de Fadas
  • Análise Sonhos
  • Tarot
  • Escrita/Journaling
  • Meditação

 

4. Quem pode fazer esta terapia?

 

Qualquer pessoa maior de idade, com desejo de se conhecer melhor, sem medo de ir às profundezas do seu ser.

Nota: Há algumas situações em que não é recomendado fazer shadow work, fala comigo para tirar dúvidas.

 

 

5. O que o Shadow Work não é:

 

  • Não é psicoterapia;
  • Não se destina a diagnosticar e tratar doenças do foro psicológico;
  • Não é uma cura energética;
  • Não é uma brincadeira, tem fundamentos e técnicas baseadas em ferramentas da psicologia cognitivo-comportamental, entre outras.

 

6. Quem é a terapeuta de Shadow Work?

 

O meu nome é Patrícia Gomes, tenho 44 anos, sou natural de Lisboa e vivo em Sintra. Sou Mestre em Psicologia e Aconselhamento, na vertente Clínica, e Shadow Work Practitioner certificada.

Fiz (e ainda faço) o meu próprio processo de Shadow Work e faço psicoterapia – eu pratico o que ensino.

A minha maior inspiração e base para o trabalho que faço é a psicologia junguiana.  Actualmente estudo Interpretação de Contos de Fadas e Análise de Sonhos com base na Psicologia Analítica.

 

7. Como funcionam as consultas de Shadow Work Terapêutico?

 

Os atendimentos são online via Zoom, individuais e personalizados.

As consultas podem ser semanais, quinzenais ou mensais, de acordo com a tua preferência e disponibilidade e vais ter sempre acompanhamento entre consultas através do Telegram.

 

Na 1ª consulta recebes de oferta um ebook com o propósito de partilhar a minha própria experiência, explicar um pouco melhor quais os benefícios desta terapia e ajudar a compreender a formação da sombra através de exemplos práticos.

 

 

Para mais informações envia mensagem através do formulário abaixo ou envia email para:

patriciagomes@nemsemprezen.pt

 

As vagas são limitadas

 

 

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