Nem Sempre Zen

Shadow Work * Psicologia e Aconselhamento * Espiritualidade

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Categoria: Shadow Work – Integração da Sombra

O percurso de transformação pessoal com a sombra

uma pequena reflexão sobre o percurso de transformação pessoal com a sombra através de um verso da música “The Narcissist”, dos Blur     A beleza da arte é que independentemente da intenção original do artista quando cria a sua obra, a interpretação final vai ser sempre a tua. Foi o que senti quando ouvi o 1º verso da música “The Narcisist”, dos Blur. Não sei no que é que o Damon Albarn estava a pensar quando escreveu a letra, Read more…

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Shadow Work não é Magia

  Shadow Work (trabalho com a sombra) não é mágico, não é meditação, não é projecção astral, não se faz numa leitura de Tarot nem de Runas.   Lamento, mas não, Shadow Work não é magia. Compreendo a necessidade de romantizar o processo e o apelo misterioso e profundo da prática mas isso não corresponde inteiramente àrealidade.     Se alguma vez fizeste este processo a sério sabes que não tem piada nenhuma e o quanto ele é doloroso e Read more…

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Mitos sobre o trabalho com a Sombra

  Ora vamos lá deitar por terra alguns mitos sobre o trabalho com a Sombra – mais conhecido por Shadow Work!       O que é o Shadow Work?   É como uma psicoterapia orientada para o trabalho com o nosso lado sombra. É um trabalho de ampliação da consciência, que visa a pacificação e integração das partes rejeitadas do nosso ser, através de vários exercícios de carácter introspectivo, como análise de sonhos, escrita ou pintura, entre outros.   Read more…

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Terapias fora da caixa para pessoas que não cabem em caixas

  Este projecto, que começou a ser idealizado por volta de 2015/2016, tornou-se matéria, através do lançamento do website em 29 de Janeiro de 2018. O Nem Sempre Zen é uma marca mas é sobretudo uma ideia e uma filosofia. E é, sem dúvida, uma parte de mim, que remete às paixões da minha vida: os puzzles e os mistérios, a psicologia, a mente humana, a noção de bem e mal, as histórias e as pessoas.     5 anos de Read more…

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