Todos nós somos artistas de circo
24 de Julho, 2018
Emagrecer. A velhinha luta de (quase) toda a mulher.
Um dia, estava eu a cogitar sobre como equilibrar as asneiras e as escolhas saudáveis, e pensei isto….
Todos nós somos artistas de circo
Todos nós andamos a tentar dar espectáculo na vida, mantendo o equilíbrio e sempre com um sorriso nos lábios.
Para quem está a tentar emagrecer, fazer uma dieta equilibrada é o segredo. Esta é a verdadeira sabedoria: nem de mais nem de menos, nem só isto, nem só aquilo.
Não há milagres, é certo. O verdadeiro milagre será cada uma de nós realmente mudar o seu estilo de vida de forma consciente ai sim, eu já acredito em milagres!
E também não há alimentos bons ou maus – há os que são nutricionalmente mais saudáveis.
Por exemplo: É mau beber Coca-Cola Zero?
Tem calorias? Não.
Tem açúcar? Não.
Então é bom? Não.
Mas também não é mau.
Bom, há quem diga que o composto desta bebida é bom para desentupir canos mas ninguém morre se a beber (acho…).
A questão é que é uma bebida sem qualquer valor nutricional.
Estás com sede? Bebe outra coisa, um sumo natural, sem açúcar, ou um chá gelado.
Ok, bebi uma coca-cola zero. Comi pizza. Comi gelado. O drama, o horror!
Vou repetir, o segredo é: Equilíbrio.
Fizeste asneira, está feito, passa à frente. A próxima escolha que fizeres deve ser mais acertada.
Não te sintas mal.
Por vezes, faz falta saltar o muro e correr no quintal do vizinho, tal como quando éramos crianças. Depois chegávamos a casa, esbaforidas, a rir, com o coração aos saltos e, sem pensar muito, voltávamos a por a nossa cara séria, para ninguém perceber o que fizéramos.
Porque às vezes estamos “nem sempre zen”
Não é preciso culparmo-nos, já somos pessoas crescidas. Assumir que errámos é dar o passo para corrigir más escolhas. Emagrecer não deve ser a luta que mencionei acima.
Se estivermos sempre a lutar contra isto ou aquilo nunca teremos paz no coração.
Vamos aceitar a imperfeição e que fazemos erros e procurar o equilíbrio, a chave para uma vida melhor.
Vivo para escrever. Adoro puzzles e mistérios. Não passo sem um cafézinho, música (especialmente heavy metal!) e uma boa dose de ironia. Silêncios são necessários e prazerosos, assim como os livros * Sou Licenciada em Psicologia, Mestre em Psicologia, Aconselhamento e Psicoterapias e Terapeuta de Shadow Work * Actualmente estudo Psicologia Analítica e Psicologia da Religião.
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