Nem Sempre Zen

Ferramentas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Nem Sempre Zen
Browsing:

Etiqueta: psicologia positiva

Flow (aquilo que realmente importa…. – parte 2)

 

Esta é a segunda parte do artigo sobre aquilo que realmente importa (na nossa vida).

 

Neste artigo tento responder à pergunta:

 

Porque é que eu não pensei na dieta durante os dias em que estive longe da cidade, das pessoas e da minha rotina habitual?

 

Flow

O termo flow significa “fluir” em português mas é tão mais do que isso.

 

“A state in which people are so involved in an activity that nothing else seems to matter; the experience is so enjoyable that people will continue to do it even at great cost, for the sheer sake of doing it.”

– Mihaly Csikszentmihalyi, 1990

 

 

Nem Sempre Zen – O flow, é o estado de estar absorvido em qualquer coisa que nos é agradável, algo que nos faz esquecer o tempo e o espaço.

 

 

(mais…)


A magia de não estar sempre feliz

 

Hoje vou falar um pouco de um tema que me é muito querido: a Psicologia Positiva.

Não vou ser extensa, porque é uma temática complexa que não caberia aqui num só artigo.

Pretendo apenas deixar uma mensagem importante, que se cruza com a minha experiência pessoal, para as pessoas que estão sobrecarregadas com mensagens do tipo:

 

Então?! pensamento positivo! não fiques triste! és muito negativa!

 

Por muito boas intenções que haja, nem sempre estas palavras são as mais adequadas para quem está a passar um mau bocado na vida.

Muitas vezes quem não está bem pode até sentir-se ainda mais frustrado e incapaz de encontrar uma solução racional para o seu problema. por estar a ser, de certa forma, pressionado a “ser positivo”.

 

Nem Sempre Zen – Então?! pensamento positivo! não fiques triste! és muito negativa!

(mais…)


Ser Feliz

… ou a arte de estar nem sempre zen

 

Nem Sempre Zen - Ser Feliz, ou a arte de estar nem sempre zen
Nem Sempre Zen – Ser Feliz, ou a arte de estar nem sempre zen

O jornal NY TIMES noticiou que actualmente, a cadeira mais frequentada da prestigiada Universidade de Yale, nos EUA, é sobre “Psicologia e vida boa”.

No total são mais de 1180 alunos inscritos que, segundo a docente da cadeira, querem mudar e ser felizes consigo próprios.

A professora Laurie Santos, que também é psicóloga, considera que a sua cadeira “é a mais difícil de Yale“. Isto porque os estudantes têm que se responsabilizar para conseguirem concretizar mudanças reais nas suas vidas.

Mas… responsabilizar como?

(mais…)


error: