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Nem Sempre Zen

By Patrícia Zen: Desenvolvimento Pessoal | Ser Feliz | Vida Saudável

Nem Sempre Zen
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Mês: Março 2018

Sit back and relax

Estava para aqui a pensar… Este fim de semana grande vou querer fazer tantas coisas!

Por exemplo:

• Tentar recuperar 100% de uma lesão no ombro;
• Fazer arrumações;
• Almoçar com a família;
• Fazer caminhadas;
• Entregar o IRS;
• Por a leitura em dia;
• Escrever o próximo artigo para o “Nem Sempre Zen”;
• Ir às compras;
• Pagar contas;
• Rever o meu plano de despesas para o mês de Abril;
• Lavar roupa, se o tempo deixar;
• …hummmm… mais?….
• …… de certeza que há mais qualquer coisa….

 

…. ou então não.

 

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Comer melhor sai caro?

Comer melhor sai caro? É a pergunta que ainda hoje muitas pessoas fazem.

Para mim, sim.

 

Esta é a minha opinião baseada no que vou explicar a seguir.

Nos últimos anos, temos ouvido falar muito mais em alimentação saudável, alimentação vegetariana e vegan e muito graças ao surgimento de blogues como “A Cozinha Verde“, “Made by Choices” ou “Compassionate Cuisine“, entre tantos outros sites e livros sobre cozinha (mais) saudável.

Quando era criança lembro-me de ouvir a minha mãe dizer que se pudesse faria uma alimentação mais saudável com mais legumes e menos carne e peixe mas que era tudo muito caro.

 

Nem Sempre Zen - comer melhor sai caro? Um kg de cenouras para fazer uma sopa simples, à base de legumes, pode ter custos muitos diferentes.
Nem Sempre Zen – comer melhor sai caro? Um kg de cenouras para fazer uma sopa simples, à base de legumes, pode ter custos muitos diferentes.

Nessa altura já se conhecia minimamente a alimentação macrobiótica mas não havia muito acesso a informação sobre alimentação vegetariana.

Não havia internet ou redes sociais, logo os canais de difusão de informação eram bastante mais limitados.

 

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Ser Feliz

… ou a arte de estar nem sempre zen

 

Nem Sempre Zen - Ser Feliz, ou a arte de estar nem sempre zen
Nem Sempre Zen – Ser Feliz, ou a arte de estar nem sempre zen

O jornal NY TIMES noticiou que actualmente, a cadeira mais frequentada da prestigiada Universidade de Yale, nos EUA, é sobre “Psicologia e vida boa”.

No total são mais de 1180 alunos inscritos que, segundo a docente da cadeira, querem mudar e ser felizes consigo próprios.

A professora Laurie Santos, que também é psicóloga, considera que a sua cadeira “é a mais difícil de Yale“. Isto porque os estudantes têm que se responsabilizar para conseguirem concretizar mudanças reais nas suas vidas.

Mas… responsabilizar como?

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Aprender aos 40 anos – porque nunca é tarde

Aprender aos 40 anos… aos 50, aos 60, aos 70… enfim, o ideal seria nunca parar.

Eu não quero parar. Porque nunca é tarde para aprender.

 

Nem Sempre Zen – Nunca é tarde para aprender.

Nunca é tarde para aprender

Há uns dias estava a pensar nisto, nesta necessidade de estar permanentemente a aprender coisas novas, de abrir a mente ao desconhecido.

E agora que estou novamente lançada no meu objectivo de perder peso (600 gramas valem ouro nesta fase!…) vou pensando no caminho que tenho percorrido.

Apesar de ainda não ter lá chegado (bom, cheguei e depois regredi) o caminho até aqui tem sido simpático no sentido em que tenho aprendido algumas coisas sobre alimentação, filosofia e estilos de vida, crenças espirituais, consciência social e por aí fora.

Também tenho descoberto actividades novas e pessoas que desenvolvem projectos (e até negócios próprios) interessantes, por exemplo “Just Natural Please”, “A Cozinha Verde”, “Master of Simplicity” entre tantos outros.

Uma das descobertas que fiz recentemente foram os workshops de cozinha. Assisti ao primeiro da minha vida no mês passado com a Filipa Range, d’A Cozinha Verde sobre alimentação vegan para principiantes (adorei!).

Não sou vegan, nem vegetariana mas quero abrir horizontes relativamente à minha alimentação e à da minha família e fazer o possível para que todos tenhamos uma vida mais saudável.

 

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SER MULHER , a propósito do Dia Internacional da Mulher

A propósito do Dia Internacional da Mulher, que eu não comemoro, fica aqui um aparte à temática deste site para escrever algo sobre “Ser Mulher”.

 

Nem Sempre Zen – A propósito do Dia Internacional da Mulher, falamos do que é SER MULHER

 

Atenção:

O que vem a seguir tem alguma ironia por isso, se esse é um tom que não entende, por favor, não leia este texto.

 

Eu sempre fui contra dias disto, dias daquilo, porque acho que os acontecimentos e as pessoas devem ser comemorados quando temos oportunidade e tem de ser com sinceridade e não à laia de obrigação só porque é moda.

Uma pesquisa no browser da Google vale mais do que muitas teses de doutoramento sobre ser mulher.

 

Estou OBVIAMENTE a ser irónica.
(só para relembrar que há por aqui alguma ironia)

SER MULHER

Ora bem, então SER MULHER, nas pesquisas da internet está relacionado com frases feministasser mãe.

Ser homem já é um bocadinho mais profundo… tem filosofia, homem de verdade, homem maduro. E não fala em ser pai.
Curioso, não é?

Não vou desmerecer o privilégio de uma mulher ser mãe, porque deve ser algo único, indescritível e é, para mim, um acto de poder (não, aqui não estou a ser irónica). MAS ser mulher não é ser mãe ou ser feminista. É mais do que isso.

SER MULHER é ter a capacidade de “encaixar” e “engolir sapos” em TANTAS!… mas tantas situações na vida….

Vamos lá enumerar algumas. SER MULHER É:

 

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